Красота рук — важная составляющая привлекательности девушки, поэтому сейчас наблюдается развитие индустрии ухода и дизайна ногтей. Но многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с истончением, ломкостью, отслоением и другими проблемами, не понимая причины их возникновения. На здоровье ногтей влияют плохая экология, неполноценное питание, недостаточный уход и ритмичный темп жизни человека. Если ногтевые пластины истощены, начали слоиться, ломаться или изменили цвет — это знак, что им не хватает витаминов и пора заняться их оживлением. Разберемся, из-за чего ногтевое ложе может ослабнуть и как с этим бороться.
Из-за чего ногти истончаются
Патологическое состояние называется ониходистрофия — болезнь, при которой питание и рост ногтей нарушены из-за внешних или внутренних причин. Причины ухудшения здоровья очень разнообразны. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются женщины в период постменопаузы, когда в организме происходят нарушения нарушение кальциево-фосфорного обмена, и женщины, кормящие грудью, которые испытывают недостаток витаминов.
Среди внешних факторов наиболее опасны следующие:
- Частое воздействие на руки горячей воды.
- Влияние средств бытовой химии.
- Химические вещества, применяемые во время работы на производстве.
- Физические факторы вроде хронического переохлаждения и частого пересушивания.
- Механическое воздействие в виде частой травматизации (у музыкантов, играющих на струнных инструментах).
Истончение и расщепление может оказаться симптомом соматических или инфекционных заболеваниях. Такое состояние может возникнуть и при недостатке кальция в рационе или вследствие нарушения его всасывания в организме, при железодефицитной анемии, при недостатке витамина А и С. Известно, что различные заболевания эндокринной системы, печени, желудочно-кишечного тракта и желчного тракта могут привести к значительному дефициту микро- и макроэлементов в организме человека, что в первую очередь сказывается на ногтях и волосах. Различные виды грибковых и других дерматологических заболеваний, гормональные изменения и интоксикация тяжелых металлов являются стандартными причинами проблемам с костями, ногтями и волосами.
Поэтому для долговременного результата прежде всего стоит проверить общее здоровье организма, вылечить имеющиеся недомогания и после этого приступать к средствам местного действия.
Основные правила для здоровых ногтей
Больше всего на руки влияют внутренние факторы, поэтому самое первое дело — проверить уровень витаминов и микроэлементов в организме. Если выявляются дефициты их нужно восполнять. Наиболее важны для состояния не только ногтей, но и волос и кожи, витамин Е и А, а также витамины группы В. Их можно принимать по отдельности или найти готовый комплекс.
Помимо добавок в виде витаминов, нужно поддерживать баланс белков, жиров и углеводов в питании. Для здоровья и красоты особенно важен белок и коллаген, оба этих вещества входят в состав мяса, рыбы, молочных продуктов и бобовых. А поскольку для внешней привлекательности в рационе женщины должны присутствовать витамины A, B, C, E и т. д., восполнять их дефицит должны овощи, фрукты и орехи.
Для женщин частым травмирующим фактором является бытовая химия — контакт с ней происходит постоянно при уборке дома. Едкие кислотные и щелочные вещества, которые там содержатся, при постоянном попадании на кожу сильно травмируют ее. Для предотвращения повреждений следует по возможности как можно чаще проводить уборку в перчатках.
Уход
Хорошей привычкой станет использование лечебных средств в качестве основного покрытия, поверх которого пойдет декоративный слой. Подобные средства легко подобрать под любой тип маникюра, поэтому не важно, использует ли девушка дома обычный лак или обращается к специалисту для покрытия гель-лаком. Лечебные средства используются как основа, позволяющая снизить повреждения.
Гигиенический маникюр сам по себе также полезен для состояния ногтей, так как при его проведении используются укрепляющие и смягчающие средства, масла для кутикулы. Декоративный маникюр гель-лаком хоть и не сильно вредит, но при постоянном использовании может вызвать проблемы, связанные с истощением и расслоением, поэтому рекомендуется иногда делать от него перерывы.
Как укрепить ногти в домашних условиях
Полезные привычки помогут предотвратить ущерб, однако, если проблема уже появилась, для её решения понадобятся более “тяжелые” методы. Рассмотрим несколько средств и процедур, с помощью которых можно укрепить натуральные ногти, не выходя из дома.
Ванночки для рук
Вода освежает пальцы, обеспечивая тонизирующий и расслабляющий эффект. Если растворить в литре теплой воды несколько столовых ложек морской соли, получится идеальный инструмент, обеспечивающий быстрое укрепление ногтей. Положите руки в раствор на 15-20 минут, затем высушите и используйте питательный крем. Желательно выполнять процедуру каждый день в течение 2-3 недель. Наполнение ванночек можно менять, полезными будут добавки в виде зеленого чая, эфирных масел, жидких витаминов или трав.
Масло
Часто используется для улучшения состояния ногтей и кутикул. Самый простой способ укрепить их в домашних условиях — втереть его в пальцы. Достаточно использовать несколько капель один раз в день для массажа рук, тогда помимо смягчения, получится добиться еще и улучшение кровообращения. Через 15 минут удалите излишек бумажной салфеткой. Сандал, розмарин, бергамот, лимон, шабреза, пачули, иланг-иланг и лавандовое масло хорошо помогают вылечить поврежденные ногти.
Витамины
Все тело нуждается в витаминах, поэтому, чтобы укрепить ногтевую пластину в домашних условиях, можно сделать специальный «витаминный коктейль». Комбинируйте аптечный витамин А, витамин Е с любимым кремом для рук и втирайте полученную массу несколько раз в день. Эффект станет заметен быстрее, если отказаться от декоративного покрытия на это время.
Парафинотерапия
Превосходная процедура для стимулирования роста ногтей и придания им гладкости, упругости, влаги. Специальный косметический воск или натуральный воск укрепляет ногтевую пластину и кожу вокруг нее. Процедура состоит в том, чтобы расплавить восковой бальзам на водяной бане, добавить несколько капель любимого масла и нанести поверх ногтей и кожи рук. Сверху лучше надеть перчатки из полиэтилена или ткани и держать 20-30 минут.
Йодовое покрытие
Ватной палочкой нужно просто нанести йод тонким слов на все ногти. Эту процедуру лучше проводить вечером перед сном, чтобы за ночь нелицеприятный желтый цвет прошел. Чем более пересушена ногтевая пластина, тем быстрее впитается йод. Эту несложную процедуру стоит проводить раз в неделю для придания блеска и плотности ногтям.
Желатиновая маска
Природный желатин содержит ценные аминокислоты, витамины и микроэлементы, поэтому он идеально укрепляет и питает ослабленную ногтевую пластину. Чистый желатин без примесей и красителей помещается в теплую, но не горячую воду — 25 г желатина на стакан. Когда желатин набухнет, нужно аккуратно разогреть смесь, не давая ей закипеть. После нужно поместить пальцы в ванночку на 15-20 минут. Эта процедура проводится не реже двух раз в неделю в течение месяца.
Массаж рук
Массаж оказывает положительное воздействие на каждую часть тела, включая ногти. Перед процедурой стоит нанести глицерин или жирный крем к кутикулам и аккуратно массировать основание ногтей. Можно использовать мягкую щетку, если процесс не вызывает дискомфорта.
Отвар трав
Чтобы ногти не слоились и не ломались делайте укрепляющие ванночки из отваров лечебных трав – корня лопуха, ромашки, зверобоя. Их можно найти самим или приобрести в аптеке по отдельности и в виде готового сбора. Травы заливают горячей водой и настаивают в течении часа, затем, если отвар остыл, подогревают. В ванночку опустите пальцы рук или ног и держите примерно 30 минут.
Зачем нужно укреплять ногти
Масштабный список рекомендаций может смутить, но не все готовы тратить большое количество времени и сил. Возникает вопрос, а так ли это важно?
Здоровые и сильные ногти — это, прежде всего, красота. Однако есть и медицинские факторы. Поврежденные ногти — плодородная почва для различных инфекций, поэтому нужно быть осторожным. Здоровая маникюрная пластина указывает на то, что ваше тело здорово, и наоборот, если она повреждена, следует рассмотреть возможность прохождения тестирования и посещения терапевта.
Тонкая ногтевая пластина часто ломается и разбавляется, что вызывает дискомфорт и может вызвать воспаление. В более серьезных случаях повреждены не только пластины, но и ложе. Процесс выздоровления и исцеления довольно болезненный и длительный.
Чтобы не допустить развития серьезных воспалительных процессов, необходимо регулярно следить за состоянием своих рук и ногтей и укреплять их по мере повреждения. С помощью этих несложных процедур можно легко напитать пальцы рук витаминами и микроэлементами, увлажнить кожу и забыть о ломкости и истончении.
